Gut stehen
-
Bequeme und Halt gebende Schuhe verringern Rückenbelastungen und lassen dich sicher stehen.
Wenn du viel stehen musst, solltest du zwischen Sitz- und Steharbeiten abwechseln: Erledige zwischendurch Arbeiten im Sitzen, etwa Bestellungen aufgeben oder die Kundenkartei aktualisieren. - Ebenfalls hilfreich: höhenverstellbare Schreibtische, Arbeitsflächen oder Behandlungsliegen, die du an deine Körpermaße und Arbeitshöhe anpassen kannst.
- Stehhilfen entlasten sowohl den Rücken als auch die Beine – etwa im Friseursalon oder in Verkaufsräumen
- Beim Stehen die Kniegelenke immer leicht gebeugt lassen – so verteilt sich das Körpergewicht gleichmäßiger. Stehst du länger, verlager dein Gewicht mal aufs rechte, mal aufs linke Bein.
- Trage geeignete Arbeitsschuhe: Sie sollten bequem sein, Halt geben und einen sicheren Stand garantieren.
Alle Inhalte für deine Branche
#Beauty & Wellness
#Friseurhandwerk
#Hebammen
#KiTa
#Pflege
#Praxen
#Soziales
#Verwaltung
#Alle Gesundheitsberufe
