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#Superfood

Wenn man Instagram, Facebook und Co. glaubt, sind sie die Retter deiner Gesundheit: Superfoods wie Goji-Beeren oder Grünkohl sollen die Abwehrkräfte stärken und dich von innen heraus strahlen lassen. Ist da was Wahres dran? | mehr

Von früh bis mittags was Leckeres!

	Frühstück für unterwegs: 5 Ideen für den Morgenhunger Du bist morgens immer auf dem Sprung und hast keine Zeit für ein ausgiebiges Frühstück? Dann nimm dir was Leckeres für unterwegs mit. Wir haben fünf schnelle Rezeptideen, mit denen du flott und gestärkt in deinen Arbeitstag startest. Frühstück für unterwegs: 5 Ideen für den Morgenhunger
	Lecker leichte Mittagspause Nach der Mittagspause würdest du am liebsten eine Runde schlafen, weil dir das Essen noch so schwer im Bauch liegt? Das muss nicht sein. Wir haben drei leckere, einfache und leichte Rezepte für dich. Lecker leichte Mittagspause
	Pausensnacks für die heiße Jahreszeit Endlich Mittagszeit! Der immer gleiche Brotbelag kann auf Dauer aber ziemlich langweilig werden. Damit du in deiner Pause nicht nur gesund, sondern auch lecker isst, haben wir ein paar Rezeptvorschläge für dich. Garantiert schnell und einfach – und perfekt bei heißen Temperaturen! Pausensnacks für die heiße Jahreszeit
	Smoothies: Der perfekte Pausensnack Wenn es draußen warm ist, habt ihr keine Lust auf üppige Snacks zwischen zwei Mahlzeiten? Damit der Hunger nicht zu groß wird, ist ein Smoothie genau das Richtige. Hier habt ihr zwei leckere Rezepte! Smoothies: Der perfekte Pausensnack
	Zuckerfrei durch die Mittagspause Du achtest auf deine Gesundheit und verzichtest deshalb mittags hin und wieder auf deinen Nachtisch, um weniger Zucker zu essen? Das ist auf jeden Fall eine gute Idee, denn zu viel Zucker ist auf Dauer nicht gesund. Zuckerfrei durch die Mittagspause

Vegane Pausensnacks: Rezepte zum Nachkochen von Attila Hildmann

Gerichte ohne Fleisch, Fisch, Milch, Eier – eben alles, was vom Tier kommt. Das ist vegane Ernährung. Du fragst dich, ob dann überhaupt noch irgendwas übrig bleibt, das Veganer essen? Hier sind leckere Rezept-Ideen, mit denen du deine Mittagspause perfekt aufpeppen kannst | mehr

Futtere dich durch die Jahreszeiten!

	Höchste Zeit zum Angrillen Das Wochenende steht vor der Tür, der Wetterbericht zeigt für die nächsten Tage nur Sonnenschein und du hast noch keine Pläne? Dann ist es genau die richtige Zeit, um den Freundeskreis zum Grillen einzuladen und neue Rezepte auszuprobieren. Höchste Zeit zum Angrillen
	Jetzt in den Frühling rollen! Sie kommt aus Asien, ist schmal und rund, mal knusprig frittiert, mal durchsichtig und auf alle Fälle immer lecker: die Frühlingsrolle. So machst du die tollen Rollen selbst. Jetzt in den Frühling rollen!
	Eis, Eis, Baby Kaum blinzelt der erste Sonnenstrahl vom Himmel, sind die Schlangen an den Eisdielen nicht mehr zu übersehen. Werde selbst zur Eiskünstlerin oder zum Eiskünstler: So kannst du dein Eis einfach selbst machen. Eis, Eis, Baby
	Backe, backe Herbstmuffin Die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken. Höchste Zeit also, es sich drinnen wieder gemütlich zu machen – am besten bei Kaffee und leckeren Herbstmuffins. Hier gibt’s die passenden Rezepte dafür. Backe, backe Herbstmuffin
	Picknick im Winter Runter von der Couch - raus in die kalte Natur: Ein Picknick im Winter ist großartig. Nette Leute zusammentrommeln und Leckereien einpacken. Und los geht’s. Picknick im Winter

Clean Eating: Eine saubere Sache

Clean Eating ist der neue Ernährungstrend aus den USA. Mittlerweile ist er aber auch bei uns richtig beliebt. Du willst den Trend selbst ausprobieren? Hier sind drei Rezepte. | mehr

Heiße Trends & frische Gerichte

	Nordic Diet: lecker und gesund Mit saisonalen und regionalen Produkten kochen, ist nicht nur gut für die Umwelt. Wer Lebensmittel aus heimischer Erzeugung kauft, tut gleichzeitig auch was für seine Gesundheit. Das ist die Idee, die hinter der "Nordic Diet" steckt. Nordic Diet: lecker und gesund
	Immer schön grün bleiben Übrig gebliebene Brokkolistrünke, Radieschenblätter oder das Grün von Möhren sind keine Fälle für die Tonne. Auch sie kannst du in leckeren Gerichten verarbeiten - die dabei noch richtig gesund sind. Immer schön grün bleiben
	Ernährungstrend Buddha-Bowls Einfach nur ein tiefer Teller Buntes – so lässt sich der Trend Buddha-Bowl kurz und knackig zusammenfassen. Lies hier, was dahintersteckt! Ernährungstrend Buddha-Bowls
	#Superfood Wenn man Instagram, Facebook und Co. glaubt, sind sie die Retter deiner Gesundheit: Superfoods wie Goji-Beeren oder Grünkohl sollen die Abwehrkräfte stärken und dich von innen heraus strahlen lassen. Ist da was Wahres dran? #Superfood
	Clean Eating: Eine saubere Sache Clean Eating ist der neue Ernährungstrend aus den USA. Mittlerweile ist er aber auch bei uns richtig beliebt. Du willst den Trend selbst ausprobieren? Hier sind drei Rezepte. Clean Eating: Eine saubere Sache